Двигаться, чтобы не растерять здоровье

Двигаться, чтобы быть здоровым. Какая ещё мотивация нужна, чтобы заняться спортом и привести себя в форму? Есть такая черта характера — откладывать на потом. Дескать, «с понедельника и начнём», но понедельники всё сменяются, а за дело берутся не все. Но кое-что стоит делать каждому. Минимально двигаться!
Считается, что в день для поддержания здоровья нужно проходить около десяти тысяч шагов. Потому что движение, в сущности, синоним жизни. Погулять в хорошей компании по набережной предложили жителям Кирово-Чепецка в воскресенье.

27 сентября, в субботу, с 10 часов в сквере «Река времени» начнётся акция «10 000 шагов для жизни». Лёгкая кардио-разминка, мастер-класс по скандинавской ходьбе и прогулка шагом по набережной. Плюс базовая консультация от медицинского работника городской ЦРБ (пульс, сатурация и артериальное давление).