Сугреву ради

Чем крепче мороз — тем больше скучаем по лету. Кто-то скучает по отдыху на природе, кто-то хочет покататься на велосипеде или роликах, кто-то мечтает о пикнике за городом в компании друзей, а кто-то просто хочет тепла. Это весьма актуально, особенно в последние дни, когда столбик термометра опускался до отметки ниже тридцати градусов.
А зима ещё в разгаре, впереди февраль, март… Поэтому мы решили поискать способы согреться, руководствуясь принципом: при хорошем настроении всякая погода — благодать.

Закутаться в шаль по самые пятки Помните, как наши бабушки закутывали деток в шаль? От макушки до самых пяток! Тепло, уютно, хорошо. А ещё можно закутаться в шарфик по самый нос. И не забудьте надеть шапку. Неужели вас в детстве не пугали, что «извилины выпрямятся» от холода? Кстати, если шаль будет красного, оранжевого или жёлтого цвета, то её носителю будет теплее — так считают психологи.

Горячий чай с плюшками При желании чай можно заменить на кофе, а плюшки — на печеньки, шоколадки или другие вкусности. Только не слишком увлекайтесь, чтобы не пришлось потом худеть, ведь пляжный сезон неминуем :-) Между прочим, считается, что если предложить горячий напиток в большой чашке деловому партнеру, он тут же проникнется к вам симпатией. Но чашка непременно должна быть большой, чтобы сквозь её стенки можно было почувствовать тепло напитка.

Испечь что-нибудь вкусное Испечь что-нибудь к тому самому горячему чаю можно и самим. Преимуществ масса. Во-первых, куча положительных эмоций, особенно если к процессу подключить детей или любимого человека. Во-вторых, вкусный результат. В-третьих, духовка нагреет воздух в кухне, и зябко точно не будет. Даже начинающий кулинар вполне справится с каким-нибудь несложным рецептом.

Пятиминутка здоровья 50 приседаний, 30 отжиманий, махи руками и ногами, бег вокруг стола в офисе… Сразу станет тепло, и для тела польза: отличная возможность потратить лишнюю энергию, накопившуюся после чая с плюшками. Пятиминутную зарядку можно устроить даже в условиях обычного офиса. Если совсем озябли на улице, можно немножко попрыгать, ускорить шаг.

Зайти в магазин погреться В холодную погоду передвигаться по улице порой получается только короткими перебежками. Забегаешь в первый попавшийся магазин, тепло! Не забудьте сделать вид, что собираетесь что-нибудь купить. А как же? Это классика жанра ;-) Стандартная реакция продавцов: «Ходют тут всякие!»

Горячий супчик На обед непременно нужно съесть горячий супчик. Он и голод утолит, и согреться поможет. К тому же суп — блюдо диетическое. Особенно полезны бульоны: куриным бульоном бабушки отпаивали внуков во время простудных заболеваний, его же рекомендуют восстанавливающимся после операции. В общем, сплошные плюсы.

Котогрелка Наверняка многих порой накрывает волна зависти по отношению к собственному домашнему любимцу. Дескать, это хвостатое может целыми днями спать дома под одеялом, а я? Чтобы справедливость восторжествовала, можно начать использовать кота в качестве грелки. Правда не стоит, как героиня одного анекдота, заливать в животное горячую воду. Это может плохо кончиться для вас.

Обнимашки Отличный способ генерации позитива и тепла. Рецепт: возьмите близкого человека и крепко его обнимите. Можно даже забраться под одеяло, вооружиться парой кружек горячего какао или глинтвейна и посмотреть любимый фильм. А можно придумать другие варианты согревательной деятельности ;-)

Грелка из пластиковой бутылки Народный способ согреться: взять пластиковую бутылку, налить в неё горячей воды, бинго! Правда, бутылку слегка покорёжит, но это мелочи. Метод широко известен в среде студентов, проживающих в общежитии, а также тех, кто не запасся грелкой заранее. Известны случаи, когда человека целиком обкладывали бутылками с горячей водой.

Мандаринки Запах хвои, горького шоколада и мандаринов — вот оно, новогоднее настроение. Праздник уже прошёл, но мандарины остались. Согреться не помогут, зато иммунитет повысят. А это в холода тоже важно: не заболеть, даже если случилось переохладиться.

Йоги рекомендуют У йогов свой способ согреться, довольно своеобразный — с помощью языка. Простым смертным способ также доступен. Всё, что нужно делать — прикасаться кончиком языка к нижней части нёба. Ходят слухи, что от такого способа можно получить столько же удовольствия, сколько от секса (ох уж эти йоги!).

Стыдно! Достаточно эффективный способ, даже удивительно почему им редко пользуются? Всего-то и нужно, что попасть в неловкую ситуацию. Замечали наверняка, что в подобных случаях становится жарко. Поэтому, если вам вдруг стало холодно, попробуйте сделать какую-нибудь глупость. Только не увлекайтесь, чтобы не вошло в привычку.